Yoga

Yin yoga is een langzame vorm van yoga. Houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden zodat het fascia (bindweefsel) kan ontspannen, flexibeler wordt en eventuele spanning losgelaten kan worden.

Als tegenhanger van ons vaak drukke en gehaaste leven kan je tijdens deze yin lessen vertragen, verzachten en met je aandacht naar binnen keren.

Twijfel je of yin yoga bij je past? Je mag altijd contact met mij opnemen, dan kijken we er samen naar. Yin yoga is meestal ook fijn en geschikt als je bijvoorbeeld een blessure hebt (gehad), herstellende bent van een operatie of ziekte etc.

---

Een yin les speciaal voor zwangere vrouwen. In deze lessen creëren we een moment voor jou om te ontspannen, te vertragen, contact te maken met je kindje en bewust te voelen wat er allemaal veranderd in jouw lichaam. Houdingen die je fascia (bindweefsel) rekken en ademhalingsoefeningen helpen je voor te bereiden op de bevalling.

Je kan tijdens je gehele zwangerschap deelnemen aan deze lessen. Ook als je nog geen ervaring hebt met yoga ben je van harte welkom.

Heb je een aanvullende zorgverzekering? Dan krijg je de zwangerschapsyoga lessen mogelijk (gedeeltelijk) vergoed.
Via deze link kan je een overzicht zien van de zorgverzekeringen die een vergoeding aanbieden https://www.independer.nl/zorgverzekering/vergoedingen/zwangerschapscursussen.aspx
Mocht je hier vragen over hebben dan kan je contact opnemen met je eigen zorgverzekeraar.

---

De studio is een fijne ruimte in Roggel met lemen muren en muurverwarming.
In de studio zijn alle materialen aanwezig die je nodig hebt tijdens de yoga les, zoals yogamatten,
kussens etc. Overdag heb je via de grote ramen een mooi uitzicht op het groen.